コラム

腿(モモ)トラップ

2012年05月09日

今回は、腿(モモ)トラップ紹介します。飛んでくるボールに対してトラップする足のヒザを少し曲げて、腿でボールを受け止めます。
ボールが足に当たるのと同時に腿を引くことでボールの勢いを吸収することができます。これは腿でのトラップに限らず基本となります。ポイントとして、足の付け根に近い部分でトラップをするように心がけましょう。力むと、逆にボールが跳ねてしまい相手にボールを奪われる可能性があるので、力まずボールを自分に引き込む感覚でトラップすることが大事です。

?■トレーニング方法

飛んでくるボールの軌道をしっかり見て トラップする足のヒザを少し曲げ腿でボールを受け止める 次の行動がしやすい場所へボールを置く

?
■今回のポイント

・ボールタッチと同時に腿を引くようにする
・トラップする側の足を少し曲げる
・足の付け根に近いポイントでボールをトラップするよう意識しましょう

 

 

プロフィール

屋良 充紀(やら みつとし)

現役時代はブラジル、エクアドル、コロンビアでプレー、横浜FC泉Jrユース監督やSFA(シリアサッカー協会)フットボールアカデミーヘッドコーチ。シリア代表コーチも歴任。シリア滞在時に作成したアラビア語でのサッカー指導指針はアラブ圏は、もちろんのこと海を越えてアフリカ・スーダンでも高い評価を得ている。また、横浜市でブラジルのストリートサッカーをヒントに遊び心をくすぐるサッカースクール、『エスコリーニャFC』の代表でもある。ケータイサイト、「教えて!? ジュニサカの疑問」でもアドバイザーを務める。

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