コラム

ヘディングトラップ&コントロール②

2012年06月13日

今回のヘディングのトラップ(コントロール)は応用編を紹介します。基本動作は「ヘディングトラップ&コントロール①」と同じく、ボールの軌道をしっかり見て、落下地点に体を持っていき、おでこにボールの芯を当てて受け止めます。少し上にはずませたボールをしっかり見て、次のプレーを再びヘディングします。この際、しっかりおでこにミートするようにしましょう。
練習方法として、ボールを地面にバウンドさせてからヘディングをしてみましょう。この練習をすることでボールをおでこのどの部分に当てれば良いのか、首をどのように使うとコントロールしやすいのかがわかります。

?■トレーニング方法

飛んでくるボールの軌道をしっかり見て おでこの上あたりでトラップ
ボールを真上に少し浮かせ おでこの中心にボールをしっかりミート

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■今回のポイント

・ヘディングでのファーストタッチは、ボールを上に上げすぎないようにボールの勢いを吸収しましょう
・おでこでしっかりとボールをとらえましょう

 

 

プロフィール

屋良 充紀(やら みつとし)

現役時代はブラジル、エクアドル、コロンビアでプレー、横浜FC泉Jrユース監督やSFA(シリアサッカー協会)フットボールアカデミーヘッドコーチ。シリア代表コーチも歴任。シリア滞在時に作成したアラビア語でのサッカー指導指針はアラブ圏は、もちろんのこと海を越えてアフリカ・スーダンでも高い評価を得ている。また、横浜市でブラジルのストリートサッカーをヒントに遊び心をくすぐるサッカースクール、『エスコリーニャFC』の代表でもある。ケータイサイト、「教えて!? ジュニサカの疑問」でもアドバイザーを務める。

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