コラム

テクニコ:2人組両足ももコントロール

2013年02月27日

ボールを使ったウォーミングアップ『テクニコ』の今回はももを使います。練習方法は、「テクニコ:インサイド」と同じく、2人1組になり、ボールを投げる側と、コントロールする側に分かれて行います。ボールを投げる側はワンバウンドさせて相手に渡します。この際に、しっかりとワンバウンドさせて相手の太ももにボールが届くようにすること。そうすることでボールを受ける人がコントロールしやすくなります。ボールを受けた側は、ももでボールをコントロールし、インサイドかインステップで返します。ももでの正確なコントロールが大切です。回数を決め、交代。ウォーミングアップで意識することは、ボールフィーリングを呼び覚まして、試合の気持ちで行えるかどうかです。

■コーチングアドバイス

・ボールを投げる人にはしっかりとバウンドをするように声かけをしてください。
・ボールを受けた人には、正確にももでボールをミートするようにアドバイスしてください。

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2人1組になり一定の距離で向き合う しっかりとワンバウンドさせて ももでトラップをし、ボールを返す

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■今回のポイント

・バウンドさせて相手にボールが届くようにする
・太ももで正確にコントロールし、キックをスムーズにおこなえるようにする

 

 

プロフィール

屋良 充紀(やら みつとし)

現役時代はブラジル、エクアドル、コロンビアでプレー、横浜FC泉Jrユース監督やSFA(シリアサッカー協会)フットボールアカデミーヘッドコーチ。シリア代表コーチも歴任。シリア滞在時に作成したアラビア語でのサッカー指導指針はアラブ圏は、もちろんのこと海を越えてアフリカ・スーダンでも高い評価を得ている。また、横浜市でブラジルのストリートサッカーをヒントに遊び心をくすぐるサッカースクール、『エスコリーニャFC』の代表でもある。ケータイサイト、「教えて!? ジュニサカの疑問」でもアドバイザーを務める。

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