コラム

やら・り~の基礎サッカー講座「ボールキープ」

2013年06月12日

1対1でのボール奪取とキープを目的としたトレーニングです。また、2対1になってワンツーパスを織り交ぜたボールキープにもトライしてみよう。

■トレーニング方法
【1対1でのボールキープ】

①写真のようにポジションにつく

①写真のようにポジションにつく

②ボールが出たら、相手より先にボールに触ってマイボールにしよう

②ボールが出たら、相手より先にボールに触ってマイボールにしよう

③ボールホルダーはボールを奪われないようにキープ。ボールを奪ったらコーチに返してリスタート

③ボールホルダーはボールを奪われないようにキープ。ボールを奪ったらコーチに返してリスタート

【2対1でのボールキープ】

①マイボールにしたらキープしながら味方にパス

①マイボールにしたらキープしながら味方にパス

②ボールがもらえる位置に動いてリターンパスを受ける

■今回のポイント
・ボールホルダーは、手と体をうまく使ってキープ
・ボールは相手から遠い位置でキープ
・2対1でのボールキープは、パスがもらえるように常に考えながら動こう
・激しく奪い合いながらもアソビ心は忘れずに!

プロフィール

屋良 充紀(やら みつとし)

現役時代はブラジル、エクアドル、コロンビアでプレー、横浜FC泉Jrユース監督やSFA(シリアサッカー協会)フットボールアカデミーヘッドコーチ。シリア代表コーチも歴任。シリア滞在時に作成したアラビア語でのサッカー指導指針はアラブ圏は、もちろんのこと海を越えてアフリカ・スーダンでも高い評価を得ている。また、横浜市でブラジルのストリートサッカーをヒントに遊び心をくすぐるサッカースクール、『エスコリーニャFC』の代表でもある。ケータイサイト、「教えて!? ジュニサカの疑問」でもアドバイザーを務める。

カテゴリ別新着記事

GA-300×80



school_01 都道府県別サッカースクール一覧
体験入学でスクールを選ぼう!

人気記事ランキング

おすすめ記事


Twitter Facebook

チームリンク