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『体脂肪を効果的に燃焼+運動能力・体力UPのファンクショナルトレーニング』発売!

2013年08月07日

ファンクショナルトレーニン

体に眠っていた潜在能力を一気に引き出して
「太りにくい」「アクティブな」
理想のカラダを手に入れる!

※ご購入・ご予約はジュニサカオンラインショップまで

「ファンクショナルトレーニング」とは、体の機能を高めるトレーニングです。人間本来の正しい動き(連動性)を取り戻し、体の不調改善や、スポーツのパフォーマンスアップ、いつまでも理想の体を維持します。ベストセラー『へやトレ』の著者が贈る誰でもできる、最先端のトレーニングを紹介!

【著者】森俊憲
【発行】株式会社カンゼン
A5判/144ページ
2013年8月7日発売

【目次】
第1章 ファンクショナルトレーニングを学ぼう
第2章 基礎編:忙しい人はこれだけでも十分!体力低下防止メニュー
第3章 基本編:運動不足解消・筋力強化のためのメニュー
第4章 応用編:日常的にスポーツをする人のためのメニュー
第5章 目的・症状別ファンクショナルトレーニング

森俊憲(もり・としのり)
ボディデザイナー。株式会社ボディクエスト代表取締役。主な著書に『DVDつき へやトレ―ジム以上の効果を約束する1日5分~の自宅筋トレ』(主婦の友社)

※ご購入・ご予約はジュニサカオンラインショップまで

 


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