コラム

染谷先生のトレセン&セレクション虎の巻「チャレンジ&カバー」

2013年11月29日

STEP4 実戦編
【チャレンジ&カバー】

チャレンジ&カバーは、味方同士が連携しながらボールを奪うトレーニングです。チャレンジとは、ボールホルダーに近い選手が、最初にアプローチにいくことです。カバーとは、アプローチした選手と連携しながら、相手のパスコースやシュートコースを消して味方をサポートする動きのことです。このトレーニングでは、味方同士の連携がとても重要になります。

■トレーニング方法
写真のように四角いグリッド内で、3対3に分かれてボールを奪い合います。守備側の選手(白)がボールを奪ったら、一度コーチにボールを返してからリスタートしましょう。


①がアプローチに行ったら、②がカバーに入ります

 


②は相手のポジションを確認してパスコースを消す動きをしましょう

■ココがポイント
・アプローチは素早く行う
・体の向きやステップなど次の動作の準備をする
・積極的にボールを奪う
・味方同士でコミュニケーションをとる(ファーストDFへの指示など)
・カバー時は相手の位置とスペースを把握しておく

カテゴリ別新着記事

ga
FC66


school_01 都道府県別サッカースクール一覧
体験入学でスクールを選ぼう!

おすすめ記事


Twitter Facebook

チームリンク