ポイントは「引いた足の動作」。正確なパスを出すための実践的トレーニングを動画で解説／コバさんのスポーツ運動塾

2016年09月08日

コラム

『軸足を強化する体幹トレーニング②』を動画でチェック！

■アドバイス
軸足のつま先はやや外側に向け、ヒザもそのつま先の方向に向けよう。そうすると体がまっすぐになって重心を保ちやすい。蹴る足はボールをキックするときのように、平面に対して90度にすることがポイントだ。

＜関連リンク＞
・『プロトレーナー木場克己のサッカー専用トレーニング111』
・『DVDで鍛える プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド』
・『DVDで鍛える プロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド』

 

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