コラム

腹式呼吸でインナーマッスルに刺激を入れてブレない軸を作る!! 体幹トレーニング初級編④【動画で学ぶ!KOBA先生のジュニア体幹トレーニング #6】

2017年09月15日

体幹トレーニングでおなじみ!長友佑都選手、金崎夢生選手、久保建英選手、中井卓大選手、池江璃花子選手(競泳)らトップ選手の体幹バランストレーニングを指導する木場克己先生と新連載をスタート! ジュニア年代からできる体幹トレーニングとは!? ケガの防止やパフォーマンスアップにつながる体幹トレーニングをスポーツトレーナーの木場先生がやさしく、わかりやすく解説します。今回は、自宅でできる体幹トレーニングを紹介します。

構成・写真●編集部
監修●プロトレーナー木場克己
モデル協力●神田琉玖くん、丸尾颯輝くん
撮影協力●KOBA☆トレ STUDIO 亀戸
衣装協力●㈱ニューバランス ジャパン


腹式呼吸でインナーマッスルに刺激を入れて体の軸を作ろう!!【体幹トレーニング初級④】

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