コラム

骨盤の安定性が「パス成功率」向上の秘訣!! 体幹トレーニングで腰回りの筋力を強化

2017年12月15日

体幹トレーニングでおなじみ!長友佑都選手、金崎夢生選手、久保建英選手、中井卓大選手など。多くのトップアスリートを指導している木場克己先生がジュニア年代からできる体幹トレーニングを動画で解説する連載企画。今回は、骨盤周りの筋肉を鍛えるトレーニングです!お家で取り組んでみてはいかがでしょうか。

構成●ジュニサカ編集部 写真●古賀庸介
監修●プロトレーナー木場克己
モデル協力●神田琉玖くん、丸尾颯輝くん
撮影協力●KOBA☆トレ STUDIO 亀戸
衣装協力●㈱ニューバランス ジャパン


骨盤周りの筋肉を体幹鍛える

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