左右のファーストタッチ

2012年07月18日

コラム

試合中、ボールを止めることができても、次のプレーにつなげられず、逆に相手ＤＦにボールを奪われるということがあります。飛んできたボールに対して次のプレーをスムーズに行うためには、ファーストタッチの意識が大切です。そこで今回は左右でのファーストタッチを紹介します。
まず、２人１組になり、１人がボールを投げる側、もう１人がファーストタッチをする側にまわります。ボールを投げる側の人がボールをバウンドさせ、ファーストタッチをする側の人は、飛んできたボールに対してファーストタッチで、状況に応じて左右どちらか抜ける方にコントロールしましょう。
ファーストタッチをする際、ボールの軌道と相手ＤＦをしっかりと見て、飛んでくるボールに対して力まず上から下へボールを切るようにしてバックスピンをかけることがコツです。そうすることで、ボールの勢いを吸収することができ、次のプレーがやりやすくなります。また、次のプレーをスムーズに行うためにボールの置き所を意識してください。自分よりも遠くにボールを置くと、足が届かず、相手ＤＦにボールをとられてしまいます。自分の間合いにボールを置いて、進みたい方向にプレーを展開することができるようにちょうど良い場所を見つけましょう。

?■トレーニング方法


バウンドしたボールの軌道をしっかりと見て	上から下にボールを切るようにしてバックスピンをかけファーストタッチ	左右どちらかにボールをコントロール