インステップトラップ

2012年04月25日

コラム

飛んでくるボールに対して足の甲で受け止めるのが、インステップトラップです。ボールをしっかりと見て、トラップをする足の甲にボールが当たったと同時に、足を引いてボールの勢いを吸収し、コントロールします。この際にトラップをする足に力を入れると、思う方向とは別方向にボールが飛んでいってしまうので、力まずに受け止めましょう。また、次の動作に入りやすい位置にボールを置けるようにしましょう

■トレーニング方法
飛んでくるボールを見て 足の甲でボールをコントロール ミートした瞬間に足を引く

?
■今回のポイント

・力まずに足の甲でボールを受け止めましょう
・次の動作に入りやすい位置にボールを置くこと

 

 

カテゴリ別新着記事

お知らせ

食育 セレクション 試合結果 千葉県 指導論 GK 栄養 フォトギャラリー 神奈川県 東京都 トレセン フットサル U18 指導者向け 女子 U12 大会結果 U15 日本代表 JFA



school_01 都道府県別サッカースクール一覧
体験入学でスクールを選ぼう！

おすすめ記事

Twitter　Facebook

チームリンク