胸トラップ③
2012年05月30日
コラム
今回はジャンプの胸トラップを紹介します。基本動作は「胸トラップ①」と同じで、飛んでくるボールに対し、しっかり見てジャンプのタイミングをはかり、左右どちらかの鎖骨の下あたりでボールをトラップします。トラップをする際に両手をあげ、肩幅に足を広げて体全体のバランスを保つようにします。次のプレーに移しやすい場所にボールをコントロールすることを心がけましょう。
■トレーニング方法
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| 飛んでくるボールをしっかり見てジャンプのタイミングをはかる | 左右どちらかの胸でトラップし | 次のプレーに移りやすい場所にコントロール |
?
■今回のポイント
・鎖骨の下あたりでボールをとめるようにしましょう
・両手をあげ肩幅に足を広げて体全体のバランスを保つ
・うまく感覚がつかめない場合には、ジャンプしながらボールを抱えるようにキャッチしてみると感覚がつかめます
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