ヘディングトラップ＆コントロール①

2012年06月06日

コラム

• 
• ツイート

---

今回はヘディングのトラップ(コントロール）を紹介します。身長より高いボールに対して頭でボールを受けます。ボールの軌道をしっかり見て、落下地点に体を持っていき、おでこにボールを当てる。この際にボールの芯に当てて受け止めるようにしましょう。少し上にあげたボールが落ちてくるのをしっかり見て、パスやドリブルなどの次のプレーに移ります。常に次のプレーに移しやすい場所にボールをコントロールすることを心がけましょう。

■トレーニング方法

飛んでくるボールの軌道をしっかり見て	おでこにボール当てて少し上にはずませ	ボールが落下してくるタイミングを合わせる

?
■今回のポイント

・ヘディングでのファーストタッチは、大きくボールを上に上げすぎないように勢いを吸収しましょう
・ボールをしっかり見ましょう
・次のプレーに移しやすいようにボールコントロールをする

 

 

• 
• ツイート