ヘディングトラップ＆コントロール①

2012年06月06日

コラム

今回はヘディングのトラップ(コントロール）を紹介します。身長より高いボールに対して頭でボールを受けます。ボールの軌道をしっかり見て、落下地点に体を持っていき、おでこにボールを当てる。この際にボールの芯に当てて受け止めるようにしましょう。少し上にあげたボールが落ちてくるのをしっかり見て、パスやドリブルなどの次のプレーに移ります。常に次のプレーに移しやすい場所にボールをコントロールすることを心がけましょう。

■トレーニング方法
飛んでくるボールの軌道をしっかり見て おでこにボール当てて少し上にはずませ ボールが落下してくるタイミングを合わせる

?
■今回のポイント

・ヘディングでのファーストタッチは、大きくボールを上に上げすぎないように勢いを吸収しましょう
・ボールをしっかり見ましょう
・次のプレーに移しやすいようにボールコントロールをする

 

 

カテゴリ別新着記事

お知らせ

チーム練習 食育 セレクション 千葉県 指導論 GK フォトギャラリー 栄養 神奈川県 トレセン 東京都 フットサル U18 指導者向け 女子 U12 大会結果 U15 日本代表 JFA



school_01 都道府県別サッカースクール一覧
体験入学でスクールを選ぼう！

おすすめ記事

Twitter　Facebook

チームリンク