リフトアップ応用編②
2012年07月11日
コラム
今回は、前回に引き続きリフトアップを紹介します。
右足でボールを引き、引いた直後に左足の甲にボールを乗せ、そのまま上にボールを浮かせます。ボールを浮かせる際には、体を1歩引くようなイメージで、また、ボールにバックスピンをかけるように。そうすることで、そのあとのリフティングがしやすくなります。
今回は、少し難易度が高いかもしれませんが、うまく成功できるようになれば、両足のボールコントロール能力がアップするので遊び心を持って、楽しんでやってみてください。
■トレーニング方法
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右足でボールを引き寄せ | 左足にボールを乗せて上へ浮かし | すかさずリフティング |
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■今回のポイント
・浮かす際に体を1歩引くようなイメージで行う
・ボールにバックスピンをかけましょう
・遊び心持って楽しんでやりましょう
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