【オススメレシピ】豚汁うどん
2012年08月17日
コラム
＜材料（１人分）＞
茹でうどん １玉
大根 30g
にんじん 10g
さといも 40g
こんにゃく 20g
豚肉 50g
だし汁 適量
味噌 小さじ２
ネギ 適量
＜作り方＞
①大根、ニンジンは、いちょう切り、さといも、こんにゃくは食べやすい大きさに切る
②豚肉は食べやすい大きさに切る
③だし汁に①を入れて野菜に火を通す
④③に②を加え、あくをとりながら肉に火を通す
⑤味噌をといて、うどんを加え温める
⑥器に盛り、ネギを散らす
＜Yuko’s Point＞
栄養たっぷりの豚汁にうどんを加えて、消化も良く栄養満点の１品です。運動後、試合後におすすめです。
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
instagram企画「＃ジュニサカ写真館」⑪2020.03.27
-
3月8日を女子サッカーデーに！ 女子チームの創設をアディダスが支援2020.03.03
-
“バルサアカデミー横浜校”開校！セレクションを実施【PR】2020.02.27
-
「キヤノン ガールズ・エイト 第17回JFA地域ガールズ・エイト(U-12)サッカー大会」東海、中国、東北、関西、四国大会の中止が決定2020.02.26
セレクション
-
【ユース セレクション】FC琉球（沖縄県）2020.03.28
-
【ジュニア セレクション】FC琉球（沖縄県）2020.03.28
-
【ジュニアユース セレクション】大和Seele S.V.（神奈川県）2020.03.27
-
【ジュニア 体験練習会】バディーSC中和田（神奈川県）2020.03.24
コラム
-
キッズのシュートスキルアップ⑩【クーバーコーチング】2020.03.27
-
ほんの些細な“言葉の言い換え”で、子どもたちに判断力と自信がつく？指導者が気をつけたい言葉の選択2020.03.27
-
ボールを掴みにいかず、待つ！ボールをファンブルしないための正しいキャッチの仕方2020.03.26
-
育成事情の共有、指導者・クラブ同士の交流…才能ある選手を失わないために取り組むべき課題2020.03.25
大会情報
-
【キヤノン ガールズ･エイト 第17回JFA地域ガールズ･エイト(U-12)サッカー大会】関東大会 試合結果2020.02.25
-
【ダノンネーションズカップ2020 in JAPAN】福島会場 結果2020.02.06
-
【ダノンネーションズカップ2020 in JAPAN】福岡会場 結果2020.01.27
-
【ダノンネーションズカップ2020 in JAPAN】大阪会場 結果2020.01.23
お知らせ
ADVERTORIAL
| ジュニアサッカー大会『DREAM CUPサマー大会in河口湖』参加チーム募集中!! |
人気記事ランキング
- “早熟タイプ”か“晩熟タイプ”か。成長のピークはいつ訪れる？ 子どものタイプを知ろう!!
- 子どもの「背が伸びない」悩みを食事で解決!! 身長をグングン伸ばす5つのポイントとは？
- 「ごく普通の選手だった」日本代表のエース大迫勇也が”怪物ストライカー”になるまで
- 「筋トレをすると背が伸びなくなくなる」「牛乳を飲むと背が伸びる」はホントか？
- 運動神経は”才能”ではない!? スポーツ上達の秘訣は「脳」にあり
- ほんの些細な“言葉の言い換え”で、子どもたちに判断力と自信がつく？指導者が気をつけたい言葉の選択
- 子どもの運動神経を育てる「9つの基本動作」
- 2019ナショナルトレセンU-14後期の参加メンバー発表！
- クラブとともに戦い、走り続ける背番号13――。FC岐阜の永久欠番
- 「わき腹」「腹斜筋」を鍛えて強いキック力を生み出す！／【サッカー専用】小学生のための体幹トレ
おすすめ記事
Twitter Facebook
@jr_soccer_ からのツイートチームリンク
