身体が疲れるってどういうことなの？
2012年09月21日
コラム
運動をした後は身体が”疲れた”と感じますよね。人間の身体は疲労を感じると、元の状態に戻そうと働きかけます。疲れを翌日に持ち越さないため、体内では急ピッチで疲労回復のための作業が行われますが、疲れに加え、暑さ、ストレス、食欲低下などの条件が加えると、それに対する回復も必要となるため、短時間では回復し切れずに、何日も疲労状態が続くことがあります。
疲労を回復するためには疲労の原因に対しての対策をとることで大切で、原因をいつまでも取り除いてあげないといつまで経っても、「疲れがとれない……」「調子が悪い……」といった状態が続くことになります。
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
フットサル女子日本代表メンバー発表！【AFC女子フットサルアジアカップ中国2025】2025.04.18
-
「ワーチャレU-13女子選抜」で本大会に挑む。参加選手募集開始！【U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ2025】2025.04.17
-
【U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ2025】ワーチャレ選抜セレクション募集開始！2025.04.16
-
東北トレセンU-13が開催！2025.04.10
フットボール最新ニュース
-
近江高校の躍進を支えた7つの班。「こんなに細かく仕事がある」部員も驚くその内容2024.04.24
-
「三笘薫ガンバレ」状態。なぜサッカー日本代表は個を活かせないのか？2024.04.24
-
【遠藤航・分析コラム】リバプールは何が変わったか。遠藤を輝かせる得意の形2024.04.24
-
リバプールがプレミア制覇に一歩リード？「タイトル争いは間違いなく波乱万丈」2024.04.24
-
前回王者マンC、絶対的司令塔の今季CL初出場・初ゴールで勝利。レアルも先勝2024.04.24
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2025.03.07
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】フォトギャラリー2025.03.03
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】F.Cボノスが逆転勝利で優勝を果たす！＜決勝レポート＞2025.03.01
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2025.02.25
お知らせ
人気記事ランキング
- 「ワーチャレU-13女子選抜」で本大会に挑む。参加選手募集開始！【U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ2025】
- U-16日本女子代表メンバー発表！【モンテギュー国際大会】
- U-16日本代表メンバー発表！【モンテギュー国際大会】
- 東北トレセンU-13が開催！
- 【U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ2025】ワーチャレ選抜セレクション募集開始！
- 【2012足柄ＦＣチャレンジカップ】結果
- “重心移動”をマスターすればボール扱いが上手くなる!? ポイントは「無意識になるまで継続すること」
- フットサル女子日本代表メンバー発表！【AFC女子フットサルアジアカップ中国2025】
- 低学年と高学年の食事量の違いは?／小学校5・6年生向けの夕食レシピ例
- チームのエースを引きとめるには？
おすすめ記事
Twitter Facebook
@jr_soccer_ からのツイートチームリンク
