Jリーガーは疲れていてもちゃんと食べている?

2012年10月05日

食育

Jリーガーの中にも、疲れたときに食事をしっかりとれる選手と食欲が低下してしまう選手がいます。ですが、「食欲がないから食べない」という選手はいません。食べられるものを選んだり、食べ方を工夫したり、間食や補食をプラスしたりして、疲労回復に必要な栄養素を補う努力をしています。それができるプレーヤーがJリーガーになれるのでしょう。

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