免疫力低下を防ぐために

2012年12月21日

メディカル&コンディショニング

免疫力の低下は、免疫力を高めるビタミンが不足することに起因しています。ビタミンを摂取するためにオススメしたいのが、色の濃い野菜などです。

夏はサラダなどで野菜を食べる機会が多くても、寒くなってきて食卓に上がるようになる煮物には手をつけないというキッズもいるのでは? そういう場合には、身体を温めて、しかも冬野菜をいっぱい食べることができる、まさに一石二鳥の鍋や具だくさんの野菜スープをオススメします!

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