やら・り～の基礎サッカー講座「カウントリフティング」
2013年05月15日
サッカー練習メニュー
２人１組になってリフティングをしながらパス交換をしよう。ひとりリフティングにはない「コミュニケーション、パス、声掛け」など試合に必要な要素も盛り込まれます。リフティングの回数を増やしたり減らしたりしながらリズムよくパス交換してみよう。。
■トレーニング方法
①Ａが７回リフティングしたらＢにパス
②Ｂが６回リフティングしたらＡにパス。といった具合に、回数を１回ずつ減らしながらパス交換を繰り返す
③１回まできたら、今度は１回ずつ増やしながらパス交換。この動作を繰り返し行う
■今回のポイント
・パスを受けるときは体の正面で受けること
・お互いに声を出して回数を数えていこう
・７回ができたら10回、20回と難易度を上げていこう
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
バルセロナ&レアル・マドリーと対戦できるチャンス！ASLJ選抜セレクションを開催【PR】2018.06.22
-
「2018JFAエリートプログラムU-14フューチャーキャンプ 東／西」参加メンバー発表！2018.06.21
-
坪井健太郎さん新刊『サッカー新しい攻撃の教科書』が本日発売！2018.06.20
-
2018エリートプログラムU-13トレーニングキャンプ参加メンバー発表！2018.06.19
セレクション
-
【ユース セレクション】FC今治（愛媛県）2018.06.22
-
【ユース 選手募集・体験練習会】東京23FC（東京都）2018.06.22
-
【ユース セレクション】松本山雅FC（長野県）2018.06.22
-
【ジュニア セレクション】鹿島アントラーズノルテ（茨城県）2018.06.21
コラム
-
“生意気小僧”原口元気の少年時代。「試合中、僕に怒られて仲間は大変だったと思います」2018.06.21
-
「最も衝撃を受けた選手」。C大阪元スカウトマンが語る、香川真司のルーツ2018.06.21
-
「ごく普通の選手だった」日本代表のエース大迫勇也が”怪物ストライカー”になるまで2018.06.19
-
暑い日の試合前は何を食べるといい？ 夏バテを予防する食事とは2018.06.18
大会情報
-
【バーモントカップ 第28回全日本U-12フットサル選手権大会】沖縄県大会結果2018.06.22
-
【バーモントカップ 第28回全日本U-12フットサル選手権大会】大分県大会結果2018.06.21
-
【バーモントカップ 第28回全日本U-12フットサル選手権大会】宮崎県大会結果2018.06.21
-
【バーモントカップ 第28回全日本U-12フットサル選手権大会】茨城県大会結果2018.06.20
お知らせ
ADVERTORIAL
| ジュニアサッカー大会『DREAM CUP サマー大会in河口湖』参加チーム募集中!! |
人気記事ランキング
- 「ごく普通の選手だった」日本代表のエース大迫勇也が”怪物ストライカー”になるまで
- 人生最大の挫折――。本田圭佑がガンバユースに昇格できなかった本当の真相【後編】
- 「お前なんか絶対に一流になられへん」。”努力家”本田圭佑の原点【前編】
- EUROで躍進したアイスランド。人口33万人の「小さな育成大国」が起こした“奇跡”という名の必然
- 「2018JFAエリートプログラムU-14フューチャーキャンプ 東／西」参加メンバー発表！
- 「最も衝撃を受けた選手」。C大阪元スカウトマンが語る、香川真司のルーツ
- “生意気小僧”原口元気の少年時代。「試合中、僕に怒られて仲間は大変だったと思います」
- 2018エリートプログラムU-13トレーニングキャンプ参加メンバー発表！
- 長友佑都選手自身が語る「スタミナ」のルーツとは
- 「200人以上受けて合格したのは彼1人」。”生え抜きGK”中村航輔の柏レイソル入団秘話
おすすめ記事
Twitter Facebook
@jr_soccer_ からのツイートチームリンク
