動画で見れる！やら・り～の基礎サッカー講座　ボールフィーリング応用編　「はさみリフトアップ」

2014年11月26日

コラム

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やら・りー流のサッカートレーニングを紹介していくこのコーナー。今回もボールフィーリングの応用編を紹介していきます。今回紹介するのは「はさみリフトアップ」です。

■進め方
まずは自分の両足の間にボールを置いて、勢いをつけて両足でボールをはさみます。ボールが浮き上がれば、そのボールを落とさず続けてリフティングを行います。次は、ボールを両足ではさんだ状態からスタートし、自分の体をひねると同時に、はさんでいたボールを上に浮かせます。これも同様で、そのボールを落とさず続けてリフティングを行います。

■ポイント
一つ目のテクニックは足首をやわらかくして使うことと、勢いよくボールの下をすくいあげることで成功率もアップするでしょう。二つ目のテクニックは、軸足がブレずにその場で真上にジャンプするイメージで、すばやく回転することが成功への秘訣です。

 

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