お母さん必見! 〝イライラ″を解消させる魔法の子育てしつもん術

2015年01月11日

コラム

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子育てをしていると、お母さんはなぜイライラしてしまうのか。それは、子どもが親の思い通りにはならないから、イライラしてしまうのです。そこで今回は、こういった悩みをお持ちのお母さんのために、イライラを解消させる子育て術を紹介します。

文●マツダミヒロ　写真●佐藤博之

『“質問”に答えるだけでイライラがニコニコに変わる! 魔法の子育てしつもんBOOK』より一部転載

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自分への問いかけで本当の気持ちが見えてくる

　イライラしないためには、イライラの元になっている原因に向き合い、自分自身の本当の思いに気づく必要があります。　　

　そのためにはどうしたらいいのでしょうか？

　実は、こうしたことの解決に質問がとても有効なのです。

　一般的に、質問は人と人とのコミュニケーションツールと思われがちです。しかし、質問は自分自身との対話にも大きな効果を発揮します。そして、この自分自身との対話が、イライラしない子育てをするために大変重要なのです。

　自分の考えや本当の思いは、案外わからないものです。それは、自分の本心は、いつも心の奥に上手に隠されているからです。

　もし怒りを感じて、なぜその怒りが湧いてきたのかを理解したいと思うなら、自分自身に質問してみることです。

　自分に質問すると、自分の本当の思いや考えていることが客観的に見えてきます。逆に、自分自身に問いかけなければ、本当は自分がどう考え、何を感じているかを知ることは難しいと思います。

　自分の本当の思いに気づくには、自分自身への問いかけが最も有効なツールなのです。

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