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春休み特集企画として、親子でできるオススメのトレーニングを紹介します。家庭でもできる内容なので、春休みのお子さんたちと一緒にトレーニングしてみませんか。

◇お母さんも、お子さんと一緒にトレーニングしましょう！

お腹がへこむ、ウエストや脚が細くなる、肩こり・腰痛・便秘・冷え症改善……カンタンなバレエの動きで、女性の悩みを解決!

「美背骨バレエ・ダイエット
－女性のため脚やせ・腹やせ専門エクササイズ－」
定価：1680円（税込）　ＤＶＤ付き

体脂肪率26%の肥満体質から、1350kcalの高基礎代謝・体脂肪率20%未満のやせ体質改善に成功した著者が自身のメソッドを初公開!　基礎代謝量アップで、やせ体質に変わります！
全部で54種類のメニュー(55分DVD付)を収録しています。

「はじめて1ヶ月で身長が2センチ伸び、ひどかった腰痛も軽くなった!」
「1ヶ月でウエストがマイナス3センチ。便秘もなくなった!」
「下半身太り悩みだったのですが、3週間で太ももの間にすきまができた!」

など、効果を実感する声も多数寄せられています。

「体重を減らす」目的ではなく「どうすれば、まっすぐに立てるか」を追求して生まれた美背骨バレエ・メソッドだから、根本的な体質改善が期待できます。

◇（小学校高学年以降に対応）もっと体幹を頑張りたいという方へ

多くのトップアスリートが取り組むパフォーマンスアップ成功の方程式
「体幹パフォーマンスアップメソッド」
定価：1680円（税込）　ＤＶＤ付き

長友佑都選手のパーソナルトレーナー・木場克己さんの書籍第２弾!!
柔軟性×体幹力×バランス力×アジリティー！
４つの能力強化でカラダが変わる！プレーが変わる！
すべてのアスリートにささげる　試合ですぐに効果が出る63種目のトレーニングです。

◇（小学校高学年以降に対応）ジュニア年代から取り組めるカラダづくり、お父さんの体改善に！

「体幹バランスメソッド」
定価：1680円（税込）　ＤＶＤ付き

体幹トレーニングを始めてみようと思う方にオススメの１冊。
子どものときには、筋トレではなく、こういったトレーニングが最適です！
柔軟性や体幹力の向上が期待できます。ストレッチ×体幹トレでおなかを内側から引き締める。初級編からトップアスリート編まで、全67種目の体幹＆ストレッチメニュー。
お父さんのおなかにも、効果絶大です！！