めん類料理にある「食べ物」を加えるだけで健康効果や疲労回復に効果的に！【サカメシレシピ】簡単！そうめんサラダカレー味
2017年08月04日
コラム
【サカメシレシピ】そうめんサラダカレー味
〈材料〉
そうめん：50ｇ
ツナ：50ｇ
コーン：50ｇ
マヨネーズ：大さじ1
カレー粉：小さじ1/2
しょうゆ：小さじ1/4
塩・こしょう：少々
〈作り方〉
①そうめんを表示時間茹でてざるにあげ流水でよく洗い水気をきる。
②ボウルに①を入れてキッチンばさみで5ｃｍくらいに切る。
③②にツナ、コーン、マヨネーズ、カレー粉、しょうゆを入れて混ぜる。
④味見をしてお好みで塩・こしょうで調味する。
＜Yuko’s Point＞
★カレー味でお子さまにも食べやすいそうめんを使ったサラダです。練習後、ご飯があまり食べられないという時におすすめ。まとめて作り置きをしておくと朝食や昼食にも出せて便利です。ハムやゆで卵を入れても美味しいですよ。
＞＞ジュニサカ公式facebookはこちら
＞＞ジュニサカ公式Twitterはこちら
＞＞ジュニサカ公式Instagramはこちら
＞＞ジュニサカオンラインショップはこちら
ページ: 1 2
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
U-17日本高校サッカー選抜候補、選考合宿参加メンバー発表！2026.01.23
-
日本高校サッカー選抜候補、選考合宿参加メンバー発表！2026.01.23
-
【2025 関東トレセンキャンプU-16】参加メンバー2026.01.22
-
【2025 JFAトレセンU-12関西】参加メンバー発表！2026.01.16
コラム
-
U-12からU-18に何人残れるか？「川崎フロンターレの軸となっていかなくちゃ」大田和直哉監督が取る勝負と育成のバランス【全日本U-12サッカー選手権コラム】2026.01.05
-
「なぜ、これだけいい選手が熊本に集まるんですか？」ソレッソ熊本指揮官は信念をもって個性を伸ばす【全日本U-12サッカー選手権コラム】2026.01.03
-
「ヴァンフォーレ甲府らしくやります」U-12監督が出す“色”。全国大会を経験した選手たちはどんな成長曲線を描くか【全日本U-12サッカー選手権コラム】2026.01.01
-
動き方までは教えない。オシムさんが考える「自由」とは？「重なってしまうのは仕方がない。だけど…」2025.06.13
フットボール最新ニュース
-
セルティック旗手怜央は先制弾もレッドで退場【22日結果まとめ／欧州EL】2025.06.13
-
バルセロナ、序盤に失点も逆転勝利【21日結果まとめ／欧州CL】2025.06.13
-
アーセナル、9番の2年以上ぶりCL復活弾で白星【20日結果まとめ／欧州CL】2025.06.13
-
バルセロナが逆転勝利。チェルシーがまさかの黒星【9日結果まとめ／欧州CL】2025.06.13
-
アーセナルが直接対決を制しCL首位浮上【26日結果まとめ／欧州CL】2025.06.13
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2025.03.07
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】フォトギャラリー2025.03.03
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】F.Cボノスが逆転勝利で優勝を果たす！＜決勝レポート＞2025.03.01
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2025.02.25
お知らせ
人気記事ランキング
- 【2025 関東トレセンキャンプU-16】参加メンバー
- 【2025 JFAトレセン関西U-14トレーニングキャンプ】参加メンバー
- U-17日本高校サッカー選抜候補、選考合宿参加メンバー発表！
- 【2025 JFAトレセンU-12関西】参加メンバー発表！
- 日本高校サッカー選抜候補、選考合宿参加メンバー発表！
- 【2025 JFAトレセン関西U-13】参加メンバー
- 【2025ナショナルトレセン女子U-14後期】参加メンバー発表！
- 【2025 関東トレセンキャンプU-14】参加メンバー
- “重心移動”をマスターすればボール扱いが上手くなる!? ポイントは「無意識になるまで継続すること」
- 「お前なんか絶対に一流になられへん」。”努力家”本田圭佑の原点【前編】
おすすめ記事
Twitter Facebook
@jr_soccer_ からのツイートチームリンク
