腿（モモ）トラップ
2012年05月09日
コラム
今回は、腿（モモ）トラップ紹介します。飛んでくるボールに対してトラップする足のヒザを少し曲げて、腿でボールを受け止めます。
ボールが足に当たるのと同時に腿を引くことでボールの勢いを吸収することができます。これは腿でのトラップに限らず基本となります。ポイントとして、足の付け根に近い部分でトラップをするように心がけましょう。力むと、逆にボールが跳ねてしまい相手にボールを奪われる可能性があるので、力まずボールを自分に引き込む感覚でトラップすることが大事です。
?■トレーニング方法
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| 飛んでくるボールの軌道をしっかり見て | トラップする足のヒザを少し曲げ腿でボールを受け止める | 次の行動がしやすい場所へボールを置く |
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■今回のポイント
・ボールタッチと同時に腿を引くようにする
・トラップする側の足を少し曲げる
・足の付け根に近いポイントでボールをトラップするよう意識しましょう
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