やら・り～の基礎サッカー講座「ボールタッチ＆バウンドコントロール」

2013年06月05日

サッカー練習メニュー

ボールの出し手（Ａ）と受け手（Ｂ）の２人１組で行います。Ｂはボールの落下地点に素早く入り、落下してくるボールをトラップしてコントロールしましょう。

■トレーニング方法

①２人１組になって向かい合い、Ｂがボールにタッチしたらスタート

②ＡがＢの頭越しに山なりのボールを出したら、Ｂはボールが地面に落ちてきたところでトラップ

③うまく足元に収めたら、前を向いてＡにボールを返します。これを繰り返し行いましょう

■今回のポイント
・Ｂは手の平でしっかりボールにタッチすること
・ボールの落下地点をしっかり見極めること
・トラップしたら自分の思い通りのところへボールコントロールすること
・手でタッチするところを、ヘディングやインサイドキックなどにすることで、ボールタッチのトレーニングも盛り込めます

カテゴリ別新着記事

お知らせ

茨城県 GK 食育 セレクション トレセン 指導論 千葉県 フォトギャラリー 栄養 フットサル 神奈川県 U18 東京都 女子 日本代表 指導者向け U12 JFA U15 大会結果



school_01 都道府県別サッカースクール一覧
体験入学でスクールを選ぼう！

おすすめ記事

Twitter　Facebook

チームリンク