まみや食堂「これからの暑い時期に気をつけたい食べ物って？」＆【おすすめレシピ】枝豆とハムのチーズトースト
2014年06月27日
コラム
【おすすめレシピ】枝豆とハムのチーズトースト
材料（１人分）
ロールパン １個
ハム ２枚
枝豆（房付き） ４０ｇ
マヨネーズ 大さじ１
スライスチーズ １枚
作り方
① ロールパンは横１/２に切る
② 枝豆は茹でて房から出しておく
③ ハムは１ｃｍ角に切る
④ ボールにハム、枝豆、マヨネーズを入れて混ぜる
⑤ ロールパンに④をのせ、チーズをのせてトースターでチーズが溶けるまで焼く
＜Yuko’s Point＞
ハムと枝豆の色がきれいな手軽に作れる豚ミン補食です。枝豆はこれからの季節、お父さんのおつまみを少し残しておいて利用してもいいでしょう。枝豆にもビタミンやたんぱく質が豊富で夏場にはおすすめの食材です。
ページ: 1 2
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
「2024ナショナルトレセンU-14 中期」参加メンバー発表！2024.09.05
-
U-17日本代表メンバー発表！【第26回国際ユースサッカーin新潟】2024.09.04
-
U-15日本代表候補、国内トレーニングキャンプ参加メンバー発表！2024.09.02
-
サッカー日本代表メンバー発表！長谷部誠がコーチに就任！【FIFAワールドカップ26アジア最終予選】2024.08.30
フットボール最新ニュース
-
近江高校の躍進を支えた7つの班。「こんなに細かく仕事がある」部員も驚くその内容2024.04.24
-
「三笘薫ガンバレ」状態。なぜサッカー日本代表は個を活かせないのか？2024.04.24
-
【遠藤航・分析コラム】リバプールは何が変わったか。遠藤を輝かせる得意の形2024.04.24
-
リバプールがプレミア制覇に一歩リード？「タイトル争いは間違いなく波乱万丈」2024.04.24
-
前回王者マンC、絶対的司令塔の今季CL初出場・初ゴールで勝利。レアルも先勝2024.04.24
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会 第17回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2024.03.10
-
【卒業記念サッカー大会第17回MUFGカップ 大阪大会】フォトギャラリー2024.03.10
-
【卒業記念サッカー大会 第17回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2024.03.09
-
【卒業記念サッカー大会第17回MUFGカップ 愛知大会】フォトギャラリー2024.03.09
お知らせ
ADVERTORIAL
| ジュニアサッカー大会『2024'DREAM CUPサマー大会in河口湖』参加チーム募集中!! |
人気記事ランキング
- 「2024ナショナルトレセンU-14 中期」参加メンバー発表！
- U-15日本代表候補、国内トレーニングキャンプ参加メンバー発表！
- 「2023ナショナルトレセンU-13（後期）」参加メンバー発表！【東日本】
- U-17日本代表メンバー発表！【第26回国際ユースサッカーin新潟】
- 「2024ナショナルトレセンU-14 前期 」参加メンバー発表！
- 「2023ナショナルトレセンU-13（後期）」参加メンバー発表！【西日本】
- 「どうやったら体が大きくなるの？」子どもが必要としている食事量を知ろう！
- U-18フットサル日本代表候補、国内トレーニングキャンプ参加メンバー発表！
- 2019年度「JFAフットボールフューチャープログラム トレセン研修会U-12」参加選手768人を発表!!
- リオ五輪日本代表主将・遠藤航選手、中学時代まで無名だった選手がプロの道を切り開けたワケ
おすすめ記事
Twitter Facebook
@jr_soccer_ からのツイートチームリンク
