食育にもルーティン。”我が家のサッカー弁当”でコンディションを整えよう!!
2017年10月20日
コラム
【おススメ弁当レシピ】ハムとチーズのホットサンド
＜材料 4つ分＞
サンドイッチ用のパン：4枚
スライスチーズ：1枚
ロースハム：1枚
＜作り方＞
➀スライスチーズとロースハムは4等分に切る。
➁サンドイッチ用のパンは短い方を縦にして、縦に2等分する。
➂パンにハムとチーズをのせてパンで挟む。（具がはみ出さないように）
➃カレースプーンの背でパンの周りを押しながら2枚をくっつけていく。（両面から押さえる）
➄トースターでこんがり焼く。冷めたら1つずつラップで包む。
＜Yuko’s Point＞
一口サイズのホットサンドです。端をとじて中身が出てこないので食べやすくお弁当向き。マヨネーズを使わなくても美味しいのでぜひお試し下さい。
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