練習前後の水分補給だけでは足りない！？ 食事で熱中症を予防する”3つ”の方法
2018年07月24日
コラム
【オススメレシピ】トマトジュースで作るミネストローネスープ
＜材料（ 1〜2人分）＞
トマトジュース（無塩）：300cc
コンソメ：4ｇ
玉ねぎ：1/4個
人参：1/3本
ソーセージ：2本
昆布：2㎝×2㎝
＜作り方＞
①玉ねぎ、人参、ソーセージは5㎜角に切る。
②耐熱容器にトマトジュース、コンソメ、野菜、昆布、ソーセージを入れて、ふた（ラップ）をしてレンジで6分（600ｗ）加熱する。
③味見をして、お好みで塩・こしょうで調味する。
④お好みでパルメザンチーズをかけて食べる。
＊酸味が苦手なお子さまには少量の砂糖かケチャップを加えてください。
＜Yuko’s Point＞
トマトジュースを使ってレンジで作る簡単スープです。ソーセージをベーコンやハムに変えてもOK。食べるときに溶けるチーズを加えたり、卵を入れてさらに加熱すれば、おかずスープになります。
＞＞ジュニサカ公式facebookはこちら
＞＞ジュニサカ公式Twitterはこちら
＞＞ジュニサカ公式Instagramはこちら
＞＞ジュニサカ公式Youtubeチャンネルはこちら
＞＞ジュニサカオンラインショップはこちら
ページ: 1 2
カテゴリ別新着記事
コラム
-
「これはやらない方がいい」という保護者の言動。wyvern望月隆司監督に訊く、サッカーの進路とプロを目指す選手へのアプローチ2026.04.03
-
親は子どものサッカーにどこまで関わるべきか？「サッカーが習い事になると難しい」佐久長聖高校女子サッカー部監督が語る2026.03.18
-
U-12からU-18に何人残れるか？「川崎フロンターレの軸となっていかなくちゃ」大田和直哉監督が取る勝負と育成のバランス【全日本U-12サッカー選手権コラム】2026.01.05
-
「なぜ、これだけいい選手が熊本に集まるんですか？」ソレッソ熊本指揮官は信念をもって個性を伸ばす【全日本U-12サッカー選手権コラム】2026.01.03
フットボール最新ニュース
-
レアル・マドリードが逆転勝利【25日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
-
インテルがまさかのCL敗退【24日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
-
ニューカッスル、イングランド代表ウィンガーが4ゴール【18日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
-
レアル・マドリードが後半に1点もぎとり白星【17日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
-
アーセナルが全勝首位通過【28日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会 第19回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2026.03.09
-
【卒業記念サッカー大会 第19回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2026.03.09
-
【卒業記念サッカー大会 第19回MUFGカップ 東京大会】大会結果2026.03.02
-
【卒業記念サッカー大会第19回MUFGカップ 東京大会】フォトギャラリー3（決勝&閉会式）2026.02.27
お知らせ
ADVERTORIAL
| ジュニアサッカー大会『2026’DREAM CUPサマー大会in河口湖』参加チーム募集中!! |
人気記事ランキング
- U-21日本代表メンバー発表。10番は湘南・石井久継が背負う【第20回アジア競技大会】
- ブリンカールFC、チーム白百合らがラウンド16に進出【JFAバーモントカップ 第36回全日本U-12フットサル選手権大会】
- FCトリアネーロ町田とFCポルタが決勝の舞台で激突！【JFAバーモントカップ 第36回全日本U-12フットサル選手権大会】
- 【JFA×SCO GROUP FUTURE CAMP inspired by BLUE LOCK】参加メンバー発表！
- FCトリアネーロ町田がFCポルタとの打ち合いを制し念願の優勝を飾る！【JFAバーモントカップ 第36回全日本U-12フットサル選手権大会】
- 全日本大学選抜、イタリア遠征メンバー発表！
- ファジアーノ岡山、ドリームFC、ともぞうSCらが2連勝スタート！【JFAバーモントカップ 第36回全日本U-12フットサル選手権大会】
- トリアネーロ町田、ポルタ、ブリンカール、カマラーダ沖縄が準決勝に進出！【JFAバーモントカップ 第36回全日本U-12フットサル選手権大会】
- リュミエール就将、パレイストラ、カマラーダ沖縄らが準々決勝に進出！【JFAバーモントカップ 第36回全日本U-12フットサル選手権大会】
- 【関東トレセンキャンプU-13（後期）】参加メンバー
おすすめ記事
Twitter Facebook
@jr_soccer_ からのツイートチームリンク
