キッズのシュートスキルアップ⑥【クーバーコーチング】

2020年01月31日

サッカー練習メニュー

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クーバーコーチングがこれまでお伝えしてきた「ボールマスタリー」に続き、「シュートスキルアップ」を紹介します。シュートを無理やり強く打つのではなく、正確なキックでコースを狙う練習です。「シュートはゴールへのパス」を意識してやってみましょう。

構成●松岡健三郎

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【前回】「キッズのシュートスキルアップ⑤（STEP5）」

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STEP⑥

動きながら浮き球をシュート

浮き球の落下地点を素早く見つけて、ボールに対して最短距離で入っていき、正確にシュートする。

■やり方
・コーンをDFに見立てて、コーチ（球出し）の方を向いて、コーンの前に立つ。。
・コーチは3ｍ離れたところから、ボールを両手で持つ。
・（フットサルの場合）ゴールの外にミニゴールやコーンなどでゴールを作る。

■進め方
① コーチ（球出し）のタイミングで、下からフワッとしたボールを左か右かどちらかに投げてスタート。
② ボールに素早く反応して、できるだけ時間をかけずにシュート。
③ 左側（か右側）に投げられたら、左足（か右足）でシュート。
④ すぐにスタート位置（コーン）に戻り、コーンをタッチ。
⑤ タッチしたタイミングで、反対の右側（か左側）にボールを投げてもらい、右足（か左足）でシュートする。
⑥ 左右一往復する。

■ポイント
・ボールの落下地点を見極めて、できるだけワンバウンド以内にシュートする。
・ボールをよく見て、落ちてきたボールをとらえる。
・ゴールの隅を狙ってシュート。
・１回目のシュートが外れても、すぐに切り替えてコーンをタッチする。

■応用編
・2往復以上やると、フィジカル面の練習にもなる。
・左右順番ではなく、コーチが自由に決めて、右を続けて投げたりしてみる。
・何本でも続けて行うのはいいが、3往復（計6回）までにするのがいい。少ない数で、集中して、正確にシュートをする。

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