動画で見れる!やら・り~の基礎サッカー講座 ボールフィーリング応用編 「リフトアップ③」
2014年12月24日
コラムやら・りー流のサッカートレーニングを紹介していくこのコーナー。前回に続き、ボールフィーリングの応用編を紹介していますが、今週はまだ紹介しきれていないリフトアップの技をいくつかを紹介します。
■進め方
まずは自分の正面にボールを置いて、右足でボールを後ろに引き、軸足(左足)でボールをすくい上げます。ボールを浮いたら、それを落とさずにリフティングを続けます。次は、右足でボールを後ろに引いて、同じ右足でボールを浮かし、さらにその足を外側から内側に回します。ボールが落下するまでに回しきり、そのままボールを落とさず、リフティングを続けます。
今度は、足の回しを逆にするパターン。右足でボールを後ろに引いて、アウトサイドにボールを当てて浮かし、右足を内側から外側に回して、落下するボールをすくいあげます。
■ポイント
一見、どちらも難しそうなテクニックですが、ボールに触れる感覚とリズムをつかめば、成功への道は近いです。特にリラックスしてリズムよくできるかがポイントになってきます。「1、2、3」でもいいし、「ワン・ツー・スリー」でもいいし、自分の中で一つリズムを刻みながら、行ってみるといいでしょう。失敗をおそれず、何度もチャレンジしてみましょう。
>>ジュニサカ公式facebookはこちら
>>ジュニサカ公式Twitterはこちら
カテゴリ別新着記事
ニュース
- U-15日本代表、クロアチア遠征メンバーを発表!2024.05.03
- 【AFC U17女子アジアカップ インドネシア2024】U-17日本女子代表メンバー発表!2024.04.15
- 「JFAナショナルトレセンU-12関西」が開催!2024.04.11
- 「東北トレセンU-13」が開催!2024.04.10
フットボール最新ニュース
- 近江高校の躍進を支えた7つの班。「こんなに細かく仕事がある」部員も驚くその内容2024.04.22
- 「三笘薫ガンバレ」状態。なぜサッカー日本代表は個を活かせないのか?2024.04.22
- 【遠藤航・分析コラム】リバプールは何が変わったか。遠藤を輝かせる得意の形2024.04.22
- リバプールがプレミア制覇に一歩リード?「タイトル争いは間違いなく波乱万丈」2024.04.22
- 前回王者マンC、絶対的司令塔の今季CL初出場・初ゴールで勝利。レアルも先勝2024.04.22
大会情報
- 【卒業記念サッカー大会 第17回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2024.03.10
- 【卒業記念サッカー大会第17回MUFGカップ 大阪大会】フォトギャラリー2024.03.10
- 【卒業記念サッカー大会 第17回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2024.03.09
- 【卒業記念サッカー大会第17回MUFGカップ 愛知大会】フォトギャラリー2024.03.09
お知らせ
ADVERTORIAL
ジュニアサッカー大会『2024'DREAM CUPサマー大会in河口湖』参加チーム募集中!! |
人気記事ランキング
- U-15日本代表、クロアチア遠征メンバーを発表!
- 栄養も食事量も“バランス良く”/小学校1・2年生向けの一日の食事例
- ストップ動作、反転動作に使う筋肉を鍛える!/【サッカー専用】小学生のための体幹トレ
- 2019年度「JFAフットボールフューチャープログラム トレセン研修会U-12」参加選手768人を発表!!
- 「2023ナショナルトレセンU-13 関東」参加メンバー発表!
- 低学年と高学年の食事量の違いは?/小学校5・6年生向けの夕食レシピ例
- 「JFAナショナルトレセンU-12関西」が開催!
- 人口450万人の小国・クロアチアから“天才”が輩出され続ける理由
- 「軽い」と言われる選手は重心移動ができていない!? 守備力向上のヒントを探る
- アンリと同じく”神童”ではなかったハリー・ケイン。世界屈指のストライカーが持つ「努力する才能」