簡単に見えるけど実は難しい! 個の技術アップにつながるMYUTOのフットワークトレーニング

2015年09月07日

コラム

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本誌において読者アンケートでも毎号支持が高い本企画。9月7日発売の『ジュニアサッカーを応援しよう！Vol.38』では、トレーニングのシーズントレンドに合わせて、“敏捷性とリズム感をともに養う”フットワークトレーニングを紹介しています。

（構成・写真●編集部）

本誌では静止画にてOK・NGポイントをそれぞれ解説!

今回のテーマは「アジリティ（敏捷性）を高めるリズムトレーニング」です。すばやいステップワークを習得しながら、リズム感も向上させるエクササイズを紹介しています。毎号MYUTOがピックアップした10種以上のステップワーク候補を撮影し、掲載は2種に編集部が厳選しています。（誌面p114-115）。

＜Menu１＞Step Work For Agility 左右の足で別々の2連ステップをする
＜Menu２＞Step Work For Agility 前と後ろで高速の3連ステップをする

MYUTOとは…
プロストリートサッカープレイヤー。出場するフリースタイルフットボール大会は、全て優勝。連勝記録を現在も更新中。昨年のブラジルワールドカップのセレモニーに招待出演し、また大手コンピュータ会社のTVCMや多数のTV番組に出演するなど、他メディアからも注目されている。弱冠13歳で『【ＤＶＤ】ストリートサッカー グラウンドムーブ魅せ技キメ技バイブル』を企画・監修・実演した。

◎これらの映像にも注目!!

次に新旧の海外プロサッカーのフットワークトレーニング動画を紹介します。こちらも参考にしてみましょう。

これはアルバロ・アルベロア（レアル・マドリード／元スペイン代表）のトレーニングです。今号でも紹介している後ろの３連ステップ（Menu2）を披露するアルベロア。これがプロのフットワークトレーニングです。ぜひ参考にしてみてください。

これは元日本代表稲本潤一選手がかつてアーセナルFCに所属していた時のトレーニング映像です。10年以上も前の映像ですが、SAQトレーニング（S＝Speed、A＝Agility、Q＝Quickness）をこの頃から取り入れています。ぜひ参考にしてみてください。

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【ジュニアサッカーを応援しよう！VOL.38】
2015年9月7日発売!
A5判/並製/176ページ

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【大好評発売中!!】

ストリートサッカーグラウンドムーブ
魅せ技&キメ技バイブル【DVD付】

13歳の天才プロストリートサッカープレイヤーMYUTO自身の実演で、グラウンドムーブとフリースタイルの技、計72メニューをＤＶＤ付きで収録。1v1の実戦でも生かせる足さばきをMYUTOが伝授。ストリートサッカーから派生した究極テク“グラウンドムーブ”としては、史上初のテクニック本となっている。

◇CHAPTER1 グラウンドムーブ 初級編
◇CHAPTER2 グラウンドムーブ 中級編
◇CHAPTER3 グラウンドムーブ 上級編
◇CHAPTER4 グラウンドムーブ ＭＩＸ編
◇CHAPTER5　フリースタイル
2014年12月11日発売／128ｐ／1600円(+税)

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