ヘディングトラップ＆コントロール①
2012年06月06日
コラム
今回はヘディングのトラップ(コントロール）を紹介します。身長より高いボールに対して頭でボールを受けます。ボールの軌道をしっかり見て、落下地点に体を持っていき、おでこにボールを当てる。この際にボールの芯に当てて受け止めるようにしましょう。少し上にあげたボールが落ちてくるのをしっかり見て、パスやドリブルなどの次のプレーに移ります。常に次のプレーに移しやすい場所にボールをコントロールすることを心がけましょう。
■トレーニング方法
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| 飛んでくるボールの軌道をしっかり見て | おでこにボール当てて少し上にはずませ | ボールが落下してくるタイミングを合わせる |
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■今回のポイント
・ヘディングでのファーストタッチは、大きくボールを上に上げすぎないように勢いを吸収しましょう
・ボールをしっかり見ましょう
・次のプレーに移しやすいようにボールコントロールをする
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