胸トラップ①
2012年05月16日
コラム
トラップの中で面積が一番大きくボールを受け止めやすいのが、胸トラップです。飛んでくるボールに対して、左右どちらかの鎖骨の下あたりでトラップします。ボールが胸にあたるときに、ボールの勢いに合わせて上半身を少し後ろに引くことで、コントロールすることができます。このとき、しっかりと上半身のバランス保つようにしましょう。
胸トラップをする際に、ボールとの距離感がつかみづらい場合は、ボールを抱きかかえるようにキャッチしてみて感覚を身につけていきましょう。
?■トレーニング方法
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| 飛んでくるボール見きわめて | 胸の左右どちらかでトラップ | 次の行動がしやすい場所へボールを運ぶ |
??
■今回のポイント
・ボールの勢いに合わせて上半身を後ろに引く
・上半身を後ろに引いた際にバランスを保つ
・鎖骨の下あたりでボールをミートする
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