コラム

まみや食堂「お弁当箱のポイント」

2013年08月02日

■夏のお助けアイテム・保冷剤を上手に使おう!

 暑い日はお弁当箱を保冷剤といっしょにジップロックや保冷バックに入れておくと安心です。そのためにも、普段から小さいサイズの保冷剤をストックしておくと便利ですよ。

 サッカーキッズにとって、試合と同じくらいお弁当を食べるのは楽しみのひとつ。大きくなってからもお弁当の思い出は残るものです。忙しいママが多いとは思いますが、ぜひ、手作りのお弁当で応援してあげましょう。

 少し早起きしておにぎりを作り、果物を切ればOK。声援と同じくらいママの愛情と応援がきっとお子様に伝わると思います。

プロフィール

間宮 裕子(まみや・ゆうこ)

岐阜県多治見市出身、在住。本名、森裕子。 名古屋女子大学家政学部管理栄養士専攻卒。97年から02年まで名古屋グランパスに在籍。専門学校トライデントにて講師としても活躍。07年1月より再び名古屋グランパスで栄養アドバイザーとして所属している。 現在は自宅でスポーツ栄養勉強会や料理教室を開催する他、食育講演などの地域貢献活動にも積極的に取り組んでいる。著書に『小学生・中学生のためのジュニアサッカー食事バイブル』『小・中学生のためのジュニアサッカー お弁当バイブル』(ともにカンゼン刊)がある。公式ホームページはこちらhttp://syoku-de-smile.com/

近刊情報

『プロクラブを支える“食”ストーリー 名古屋グランパス 勝利の食堂』

Jリーグに栄養士がいなかった時代から、初の専属栄養士として名古屋グランパスを「食」で支えてきた間宮裕子氏が、サッカーファンや、食事にこだわる人たちの声に応える。ダイエット、貧血対策、ケガ予防、強い体づくりの秘訣が満載。スポーツを楽しんでいる人々、子を持つ親、スポーツ指導者、栄養士を目指している人に贈るグランパス流「勝ち食」ストーリー。

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