インステップトラップ

2012年04月25日

コラム

飛んでくるボールに対して足の甲で受け止めるのが、インステップトラップです。ボールをしっかりと見て、トラップをする足の甲にボールが当たったと同時に、足を引いてボールの勢いを吸収し、コントロールします。この際にトラップをする足に力を入れると、思う方向とは別方向にボールが飛んでいってしまうので、力まずに受け止めましょう。また、次の動作に入りやすい位置にボールを置けるようにしましょう

■トレーニング方法
飛んでくるボールを見て 足の甲でボールをコントロール ミートした瞬間に足を引く

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■今回のポイント

・力まずに足の甲でボールを受け止めましょう
・次の動作に入りやすい位置にボールを置くこと

 

 

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