チーム動画紹介第94回「ＪＹＦＡ（Japan Youth Football Academy）」

2013年06月14日

チームデータ

チームのおすすめ練習動画（１）「２人１組のボールコントロール」

＜進め方・ルール＞
２人１組になり、ボールの出し手と受け手にわかれて①の流れでトレーニングしましょう
①ワンバウンド→ダイレクト→ももトラップ→胸トラップ→ヘディングの流れで行います
②ボールの出し手と受け手は入れ替わりながら交互に行います
③最初はその場に留まったまま行い、ヘディングまで一巡したら、今度は同じトレーニングを動きながら行います

＜ポイント＞
・ボールを受ける時は前後にステップを踏みながら行うこと
・試合中だと思って一つひとつのプレーを集中して行うこと
・ももトラップは柔らかいタッチを意識して行うこと
・胸トラップは胸を開いてボールを弾くようなイメージで行うこと
・ヘディングは背中を反らした反動を利用して額でボールをとらえること

【次ページ】チームのおすすめ練習動画（２）「アーセナルスクエア」

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