染谷先生のトレセン＆セレクション虎の巻「バウンドボールのインサイドトラップ」

2013年07月03日

コラム

ＳＴＥＰ２　止める＆蹴る
【バウンドボールのインサイドトラップ】

今回は、バウンドボールをインサイドでトラップしてみましょう。前回練習したグラウンダーと違って、ボールはバウンドした状態ですので、落下点を見極めてタイミングよくトラップしましょう。

 

 

■トレーニング方法
①２人１組になり、ボールの出し手は、ボールを手で持った状態から地面に叩きつけるようにしてバウンドボールを出す
②受け手は、ボールの落下点を見極めたら落下点に移動する
③落ちてくるボールをインサイドでトラップする

■ココがポイント
早く落下点に入ることができれば、それだけトラップするための時間的な余裕ができますので、落下点を素早く見極められるかどうかがポイントになります。

また、トラップは、ボールがバウンドして跳ね上がってくる瞬間を、インサイドで上から押さえるようなイメージでトラップするとうまく足元に収まりやすいでしょう。

足を上げて高い位置にあるボールをトラップしようとする子もいますが、それはＮＧです！

インサイドで上から押さえるようなイメージでトラップしてみよう

 

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