染谷先生のトレセン＆セレクション虎の巻「バウンドボールのインサイドトラップ」

2013年07月03日

コラム

ＳＴＥＰ２　止める＆蹴る
【バウンドボールのインサイドトラップ】

今回は、バウンドボールをインサイドでトラップしてみましょう。前回練習したグラウンダーと違って、ボールはバウンドした状態ですので、落下点を見極めてタイミングよくトラップしましょう。

 

 

■トレーニング方法
①２人１組になり、ボールの出し手は、ボールを手で持った状態から地面に叩きつけるようにしてバウンドボールを出す
②受け手は、ボールの落下点を見極めたら落下点に移動する
③落ちてくるボールをインサイドでトラップする

■ココがポイント
早く落下点に入ることができれば、それだけトラップするための時間的な余裕ができますので、落下点を素早く見極められるかどうかがポイントになります。

また、トラップは、ボールがバウンドして跳ね上がってくる瞬間を、インサイドで上から押さえるようなイメージでトラップするとうまく足元に収まりやすいでしょう。

足を上げて高い位置にあるボールをトラップしようとする子もいますが、それはＮＧです！

インサイドで上から押さえるようなイメージでトラップしてみよう

 

カテゴリ別新着記事

お知らせ

チーム練習 食育 セレクション 千葉県 指導論 GK フォトギャラリー 栄養 神奈川県 トレセン 東京都 フットサル U18 指導者向け 女子 U12 大会結果 日本代表 U15 JFA



school_01 都道府県別サッカースクール一覧
体験入学でスクールを選ぼう！

おすすめ記事

Twitter　Facebook

チームリンク