染谷先生のトレセン＆セレクション虎の巻「ポゼッション」

2013年12月06日

コラム

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ＳＴＥＰ４　実戦編
【ポゼッション】

ポゼッションは､相手にボールを奪われないようにパスをまわしながらキープするトレーニングです｡できるだけ長い時間キープできるように頑張ってみよう！

■トレーニング方法
四角いグリッドの中で､４対４のボールの奪い合いをします｡ボールホルダーのチームは､できるだけ長い時間キープしてください｡ボールがグリッドから出ないように注意しましょう｡

■ココがポイント
・ボールを持っていないときは､常に先の展開を考えながら､どう動けば上手にボールをもらうことができるかを考えること
・ボールばかり見ずに､顔を上げて周囲の状況を確認すること
・味方同士で声を掛け合ってコミュニケーションをとること

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