染谷先生のトレセン&セレクション虎の巻「ポゼッション」
2013年12月06日
コラムSTEP4 実戦編
【ポゼッション】
ポゼッションは、相手にボールを奪われないようにパスをまわしながらキープするトレーニングです。できるだけ長い時間キープできるように頑張ってみよう!
■トレーニング方法
四角いグリッドの中で、4対4のボールの奪い合いをします。ボールホルダーのチームは、できるだけ長い時間キープしてください。ボールがグリッドから出ないように注意しましょう。
■ココがポイント
・ボールを持っていないときは、常に先の展開を考えながら、どう動けば上手にボールをもらうことができるかを考えること
・ボールばかり見ずに、顔を上げて周囲の状況を確認すること
・味方同士で声を掛け合ってコミュニケーションをとること
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