動画で見れる！やら・り～の基礎サッカー講座　ボールフィーリング基礎編　「インサイド／アウトサイドタップ」

2014年10月15日

コラム

• 
• ツイート

---

やら・りー流のサッカートレーニングを紹介していくこのコーナー。毎回、ボールに触れる感覚を身につけていくボールフィーリングメニューを紹介していますが、今回は前回紹介した「インステップタップ」の応用編を紹介します。

■進め方
まずは自分の手にボールを持って、ボールを一度浮かせて、そのボールを自分の右足の内側（インサイド）に当てます。ボールが当たった後は、そのままキャッチしても構いませんし、慣れてくればリフティングでボールをつなげます。さらにレベルアップする方法として、今度はリフティングをした状態から、同じように、ボールを自分の右足のインサイドに当てて浮かせます。同様にアウトサイドでも手から行い、慣れてきたらリフティングと連動しながら行えるようにします。

■ポイント
ここでのポイントは「インステップタッチ」と同様に、どういった足の置き方だとボールは上に浮きあがるかを考えながらチャレンジし、ボールフィーリングを養うことです。ボールが自分の足に触れる感覚をつかんでもらいたいと思います。

 

＞＞ジュニサカ公式facebookはこちら
＞＞ジュニサカ公式Twitterはこちら

 

• 
• ツイート