腰痛をまねく大腿四頭筋の張り。予防のためのストレッチを動画でチェック／コバさんのスポーツ運動塾
2016年10月13日
コラム
『もも前（大腿四頭筋）のストレッチ』を動画でチェック！
■アドバイス
もも前の筋肉に柔軟性を欠くと、つながっている骨盤を引っ張ってしまうため腰痛になりやすくなります。このストレッチを行って、腰痛の予防をはかってください。
＜関連リンク＞
・『プロトレーナー木場克己のサッカー専用トレーニング111』
・『DVDで鍛える プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド』
・『DVDで鍛える プロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド』
＞＞ジュニサカ公式facebookはこちら
＞＞ジュニサカ公式Twitterはこちら
＞＞ジュニサカ公式Instagramはこちら
＞＞ジュニサカオンラインショップはこちら
ページ: 1 2
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
東北トレセンU-14女子が開催！2026.10.24
-
東北トレセンU-14が開催！2026.10.24
-
【関東トレセンキャンプU-13前期】参加メンバー2026.10.23
-
【UEFA Friendly matches】U-16日本代表メンバー発表！2026.10.23
コラム
-
「これはやらない方がいい」という保護者の言動。wyvern望月隆司監督に訊く、サッカーの進路とプロを目指す選手へのアプローチ2026.04.03
-
親は子どものサッカーにどこまで関わるべきか？「サッカーが習い事になると難しい」佐久長聖高校女子サッカー部監督が語る2026.03.18
-
U-12からU-18に何人残れるか？「川崎フロンターレの軸となっていかなくちゃ」大田和直哉監督が取る勝負と育成のバランス【全日本U-12サッカー選手権コラム】2026.01.05
-
「なぜ、これだけいい選手が熊本に集まるんですか？」ソレッソ熊本指揮官は信念をもって個性を伸ばす【全日本U-12サッカー選手権コラム】2026.01.03
フットボール最新ニュース
-
レアル・マドリードが逆転勝利【25日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
-
インテルがまさかのCL敗退【24日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
-
ニューカッスル、イングランド代表ウィンガーが4ゴール【18日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
-
レアル・マドリードが後半に1点もぎとり白星【17日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
-
アーセナルが全勝首位通過【28日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会 第19回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2026.03.09
-
【卒業記念サッカー大会 第19回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2026.03.09
-
【卒業記念サッカー大会 第19回MUFGカップ 東京大会】大会結果2026.03.02
-
【卒業記念サッカー大会第19回MUFGカップ 東京大会】フォトギャラリー3（決勝&閉会式）2026.02.27
お知らせ
ADVERTORIAL
人気記事ランキング
- 【関東トレセンキャンプU-13前期】参加メンバー
- U-16 Jリーグ選抜、国内合宿参加メンバー発表！
- 【UEFA Friendly matches】U-16日本代表メンバー発表！
- 「2026年度KYFA九州トレセンキャンプ 女子U-15」が開催！
- 【FIFA U-15ワールドカップ＆フェスティバル アゼルバイジャン2026】U-15日本代表メンバー発表！
- 『2017ナショナルトレセンU-12関東』参加メンバー決定
- 【卒業記念サッカー大会 第19回MUFGカップ 愛知大会】大会結果
- 【ヴァル・ド・マルヌ国際トーナメント2026】U-15日本代表メンバー発表！
- 「サッカー経験者の母」と「サッカーをしていない姉」。「サッカー大好き少女」と家族の話
- 超一流アスリートには共通点がある！ 身体が目覚める「骨盤おこし」ってナンダ？