腰につながる重要な箇所。股関節とお尻(大でん筋)のストレッチ/コバさんのスポーツ運動塾

2016年10月20日

コラム

『股関節とお尻(大でん筋)のストレッチ』を動画でチェック!

■アドバイス
股関節の柔軟性とお尻のストレッチを兼ねたメニューです。股関節、お尻の筋肉ともに腰につながる重要な箇所。できるだけ体を前に倒すことで、しっかりと伸ばしましょう。

<関連リンク>
『プロトレーナー木場克己のサッカー専用トレーニング111』
『DVDで鍛える プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド』
『DVDで鍛える プロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド』

 

>>ジュニサカ公式facebookはこちら
>>ジュニサカ公式Twitterはこちら
>>ジュニサカ公式Instagramはこちら
>>ジュニサカオンラインショップはこちら

 

カテゴリ別新着記事

お知らせ



school_01 都道府県別サッカースクール一覧
体験入学でスクールを選ぼう!

おすすめ記事


Twitter Facebook

チームリンク