新年度からはじめる自主練計画。個のスキルを高める練習法
2017年04月06日
コラム
自主練習を行うときに覚えておきたいポイント
実際、自主練習を行うにも、はじめから子どもがボールマスタリーの技をうまくできるとは限りません。そのときには、以下のポイントを大切に段階を踏んで指導していきましょう。
STEP①
ゆっくりと正しい動作を覚える
STEP②
得意な足からはじめて、苦手な足もチャレンジする
STEP③
スポット（その場所でとまった状態）からムーブ（前後左右に動きながら）へとつなげる
STEP④
「１、２」と自分でテンポを刻みながら行う
STEP⑤
一定時間内で何回できるか、目標回数を決めてタイムトライアルする
STEP⑥
仲間と競争（決まった時間内に何回できるか？）しながら取り組む
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