めん類料理にある「食べ物」を加えるだけで健康効果や疲労回復に効果的に！【サカメシレシピ】簡単！そうめんサラダカレー味
2017年08月04日
コラム
【サカメシレシピ】そうめんサラダカレー味
〈材料〉
そうめん：50ｇ
ツナ：50ｇ
コーン：50ｇ
マヨネーズ：大さじ1
カレー粉：小さじ1/2
しょうゆ：小さじ1/4
塩・こしょう：少々
〈作り方〉
①そうめんを表示時間茹でてざるにあげ流水でよく洗い水気をきる。
②ボウルに①を入れてキッチンばさみで5ｃｍくらいに切る。
③②にツナ、コーン、マヨネーズ、カレー粉、しょうゆを入れて混ぜる。
④味見をしてお好みで塩・こしょうで調味する。
＜Yuko’s Point＞
★カレー味でお子さまにも食べやすいそうめんを使ったサラダです。練習後、ご飯があまり食べられないという時におすすめ。まとめて作り置きをしておくと朝食や昼食にも出せて便利です。ハムやゆで卵を入れても美味しいですよ。
＞＞ジュニサカ公式facebookはこちら
＞＞ジュニサカ公式Twitterはこちら
＞＞ジュニサカ公式Instagramはこちら
＞＞ジュニサカオンラインショップはこちら
ページ: 1 2
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
「2024ナショナルトレセンU-14（後期）」参加メンバー発表！2024.11.14
-
「Jヴィレッジチャレンジ 2024 powered by シント＝トロイデンVV」が開催！2024.11.14
-
U-19日本代表、メキシコ遠征参加メンバー発表。湘南ベルマーレ・石井久継も選出で10番を背負う！2024.11.08
-
「U-16日本代表候補 国内トレーニングキャンプ」参加メンバー発表！2024.11.07
フットボール最新ニュース
-
近江高校の躍進を支えた7つの班。「こんなに細かく仕事がある」部員も驚くその内容2024.04.24
-
「三笘薫ガンバレ」状態。なぜサッカー日本代表は個を活かせないのか？2024.04.24
-
【遠藤航・分析コラム】リバプールは何が変わったか。遠藤を輝かせる得意の形2024.04.24
-
リバプールがプレミア制覇に一歩リード？「タイトル争いは間違いなく波乱万丈」2024.04.24
-
前回王者マンC、絶対的司令塔の今季CL初出場・初ゴールで勝利。レアルも先勝2024.04.24
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会 第17回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2024.03.10
-
【卒業記念サッカー大会第17回MUFGカップ 大阪大会】フォトギャラリー2024.03.10
-
【卒業記念サッカー大会 第17回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2024.03.09
-
【卒業記念サッカー大会第17回MUFGカップ 愛知大会】フォトギャラリー2024.03.09
お知らせ
人気記事ランキング
- 「2024ナショナルトレセンU-14（後期）」参加メンバー発表！
- 「2023ナショナルトレセンU-13（後期）」参加メンバー発表！【東日本】
- かつて“怪物”と呼ばれた少年。耳を傾けたい先人の言葉
- 関東選抜メンバー発表！【関東トレセン交流戦U-15】
- 「フットサルって足下がうまくなりますよね」。それだけじゃないメリット “重要な決断” が繰り返される価値とは【8月特集】
- 「2023ナショナルトレセンU-13（後期）」参加メンバー発表！【西日本】
- 「もも上げクランチ」でキック力を鍛える！／【サッカー専用】小学生のための体幹トレ
- 「JFA 第42回全日本U-12サッカー選手権大会」で輝いた8人の選手たち／ジュニサカMIP
- 「2023ナショナルトレセンU-13 関東」参加メンバー発表！
- ビルドアップ能力を自然に高めるスモールサイドゲーム。スペインで行われるトレーニングデザインとその意図とは
おすすめ記事
Twitter Facebook
@jr_soccer_ からのツイートチームリンク
