12歳まではGKに特化させるべきではない。”バルサメソッド”に学ぶ育成年代で大切なこと

2018年06月07日

サッカー練習メニュー
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7歳～10歳のバルサ流トレーニング

バルサトレーニング（8～10歳）

【トレーニング】
目的：機動力、リズムの変化、方向の変化、ダッシュ、ストップ、状況判断（状況の把握、分析、判断のスピード）
対象年齢：8～10歳

【説明】
①手にビブスを持った2人の選手が、残りの選手を追いかける。
②鬼は、逃げる選手を手でタッチしたら、ビブスを渡してタッチされた選手が鬼になる。
③ピッチはマーカーで区切られており、鬼にタッチされないように避難することができる「家」がある。このトレーニングにはサッカーと非常に似通った動きがある。

【注意点】
いつも家に入りたがる選手、その反対の選手がいること（指導者は選手たちのフィジカルの状態についていつも注意を払うこと）。2人の鬼が同時に同じ選手を追いかけないこと。

 

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