キッズのシュートスキルアップ ⑪【クーバーコーチング】

2020年04月24日

サッカー練習メニュー

タグ: U10 U12 U6 U8 シュート自主トレ

クーバーコーチングがこれまでお伝えしてきた「ボールマスタリー」に続き、「シュートスキルアップ」を紹介します。シュートを無理やり強く打つのではなく、正確なキックでコースを狙う練習です。「シュートはゴールへのパス」を意識してやってみましょう。

構成●松岡健三郎

【前回】「キッズのシュートスキルアップ⑩（STEP10）」

STEP⑪

ターン＆シュート

短い距離を２回ターンしてから、すぐにゴールへシュートする。時間をかけずにターンをして、ボールの置きどころに注意してプレーしてみよう。

シュート練習　クーバー

■やり方
・攻撃（青）とDF（赤）は横に並んでスタート。（黄色マーカー）
・攻撃側はスタートの位置から1.5ｍ先に青マーカーを２ｍ幅に置く。
・DFはスタートの位置から１ｍ先に赤コーンを2.5ｍ幅に置く。
・（フットサルの場合）ゴールの外にミニゴールやコーンなどでゴールを作る。

■進め方
①攻撃側の合図でスタート。
②攻撃側は奥の青マーカーまで行ってから（スタート方向へ）ターンをして、手前の青マーカーに戻る。もう一度（ゴール方向へ）ターンをしてゴールへ向かう。
③DFは奥の赤コーンにタッチしてから（スタート方向へ）ターンをして、手前の赤コーンまで戻る。赤コーンにタッチしたら、（ゴール方向へ）ターンをして攻撃のシュートへプレッシャーをかける。
④攻撃は時間をかけずに素早くターンをして、相手が来る前にシュートをする。

■ポイント
・連続のターンのテクニック
ターンのやり方は何でもOK。とにかく時間をかけずに素早くターンをする。
・ターンをしたらワンタッチで次のマーカーへ。さらにシュートが打ちやすいところへワンタッチで運び、加速してゴールへ向かう。
・ターン後のタッチは行きたい方向へ、まっすぐ持ち出して、1歩目で加速する。
・２回目のターンの後のボールタッチがしっかりゴール方向に運べるようにする。
・ターンに時間がかかると、DFに追いつかれてしまい、シュートブロックされてします。
・コースを狙って、落ち着いてシュートする。

■ジュニサカサッカー練習メニュー
U6/U8/U10/U12を中心とした練習メニューを紹介。一人でも出来る練習方法やトレーニング論なども
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