コラム

ボレーキック

2012年04月11日

浮いたボールをを地面に落ちる前に蹴るのがボレーキックです。蹴る瞬間に足を寝かせヒザから下を素早くコンパクトに斜めに振りぬくように意識。このときに、力まないようにしてください。
止まりながらボレーキックをするのではなく、ボールを投げてもらい、自分からボールに合わせるように練習を行うことで、ドンピシャのタイミングをつかみましょう。

?■トレーニング方法

動きながらボールをしっかりと見て蹴るタイミングをはかる 足を寝かせて、ヒザから下をコンパクトにすばやく斜めへ振りぬき、力まずに足の甲でボールをミート キックした後も軸足がぶれないようにバランスを保つ

?
■今回のポイント

・蹴る際にヒザから下をすばやく斜めに振りぬくよう意識しましょう
・力まずしっかりとボールに足を当てること

 

 

プロフィール

屋良 充紀(やら みつとし)

現役時代はブラジル、エクアドル、コロンビアでプレー、横浜FC泉Jrユース監督やSFA(シリアサッカー協会)フットボールアカデミーヘッドコーチ。シリア代表コーチも歴任。シリア滞在時に作成したアラビア語でのサッカー指導指針はアラブ圏は、もちろんのこと海を越えてアフリカ・スーダンでも高い評価を得ている。また、横浜市でブラジルのストリートサッカーをヒントに遊び心をくすぐるサッカースクール、『エスコリーニャFC』の代表でもある。ケータイサイト、「教えて!? ジュニサカの疑問」でもアドバイザーを務める。

カテゴリ別新着記事

ga


school_01 都道府県別サッカースクール一覧
体験入学でスクールを選ぼう!

おすすめ記事


Twitter Facebook

チームリンク