やら・り～の基礎サッカー講座　３人１組でテクニコ

2013年05月01日

サッカー練習メニュー

今回は、２人１組で行った９つのテクニコを、３人１組のテクニコに応用してみましょう。ボールの出し手２人が交互にボールを出すので、受け手はリズムよく正確にボールをコントロールしましょう。

■トレーニング方法
ボールの出し手が２人と、ボールの受け手が１人に分かれます。①のトレーニングは、ボールの出し手２人と受け手が向かい合った形、②は受け手を真ん中に挟んで、３人が縦１列に並んだ形です。

①ボールの出し手と受け手が正面で向かい合う３人１組テクニコ

②ボールの出し手と受け手が縦１列に並んだ３人１組テクニコ

■今回のポイント
ボールの出し手が２人になることにより、ボールにタッチするテンポが速くなりますが、リズムよく正確にボールコントロールできるようになってください。

 

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