めん類料理にある「食べ物」を加えるだけで健康効果や疲労回復に効果的に！【サカメシレシピ】簡単！そうめんサラダカレー味
2017年08月04日
コラム
【サカメシレシピ】そうめんサラダカレー味
〈材料〉
そうめん：50ｇ
ツナ：50ｇ
コーン：50ｇ
マヨネーズ：大さじ1
カレー粉：小さじ1/2
しょうゆ：小さじ1/4
塩・こしょう：少々
〈作り方〉
①そうめんを表示時間茹でてざるにあげ流水でよく洗い水気をきる。
②ボウルに①を入れてキッチンばさみで5ｃｍくらいに切る。
③②にツナ、コーン、マヨネーズ、カレー粉、しょうゆを入れて混ぜる。
④味見をしてお好みで塩・こしょうで調味する。
＜Yuko’s Point＞
★カレー味でお子さまにも食べやすいそうめんを使ったサラダです。練習後、ご飯があまり食べられないという時におすすめ。まとめて作り置きをしておくと朝食や昼食にも出せて便利です。ハムやゆで卵を入れても美味しいですよ。
＞＞ジュニサカ公式facebookはこちら
＞＞ジュニサカ公式Twitterはこちら
＞＞ジュニサカ公式Instagramはこちら
＞＞ジュニサカオンラインショップはこちら
ページ: 1 2
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
U-21日本代表 、海外遠征（スペイン&エジプト）参加メンバー発表！バレンシア・佐藤龍之介が10番を背負う2026.11.07
-
U-19日本代表、アメリカ遠征参加メンバー発表！2026.11.07
-
「エリート女子GKキャンプU-16」参加メンバー発表！2026.11.06
-
【FIFA U-17ワールドカップカタール2026】U-17日本代表メンバー発表！2026.11.04
コラム
-
「これはやらない方がいい」という保護者の言動。wyvern望月隆司監督に訊く、サッカーの進路とプロを目指す選手へのアプローチ2026.04.03
-
親は子どものサッカーにどこまで関わるべきか？「サッカーが習い事になると難しい」佐久長聖高校女子サッカー部監督が語る2026.03.18
-
U-12からU-18に何人残れるか？「川崎フロンターレの軸となっていかなくちゃ」大田和直哉監督が取る勝負と育成のバランス【全日本U-12サッカー選手権コラム】2026.01.05
-
「なぜ、これだけいい選手が熊本に集まるんですか？」ソレッソ熊本指揮官は信念をもって個性を伸ばす【全日本U-12サッカー選手権コラム】2026.01.03
フットボール最新ニュース
-
レアル・マドリードが逆転勝利【25日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
-
インテルがまさかのCL敗退【24日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
-
ニューカッスル、イングランド代表ウィンガーが4ゴール【18日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
-
レアル・マドリードが後半に1点もぎとり白星【17日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
-
アーセナルが全勝首位通過【28日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会 第19回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2026.03.09
-
【卒業記念サッカー大会 第19回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2026.03.09
-
【卒業記念サッカー大会 第19回MUFGカップ 東京大会】大会結果2026.03.02
-
【卒業記念サッカー大会第19回MUFGカップ 東京大会】フォトギャラリー3（決勝&閉会式）2026.02.27
お知らせ
ADVERTORIAL
人気記事ランキング
- 「エリート女子GKキャンプU-16」参加メンバー発表！
- 【2026 JFA トレセン関西U-13】前期メンバー
- かつて“怪物”と呼ばれた少年。耳を傾けたい先人の言葉
- フィジカルトレーニングはジュニア年代の練習から取り入れるべき？
- 【2025 JFAトレセン関西U-13】参加メンバー
- 『2017ナショナルトレセンU-14後期 地域対抗戦』の参加メンバー316名を発表！
- 2013年度ナショナルトレセンU-12が各地で開催！ 男女合わせて約300名が参加!!
- メッシのドリブルは子どもにも真似できる!?相手を抜き去るための”秘密”とは
- 超一流アスリートには共通点がある！ 身体が目覚める「骨盤おこし」ってナンダ？
- 【ジュニアユース 選手募集】AFC茅ヶ崎（神奈川県）