ボレーキック

2012年04月11日

コラム

浮いたボールをを地面に落ちる前に蹴るのがボレーキックです。蹴る瞬間に足を寝かせヒザから下を素早くコンパクトに斜めに振りぬくように意識。このときに、力まないようにしてください。
止まりながらボレーキックをするのではなく、ボールを投げてもらい、自分からボールに合わせるように練習を行うことで、ドンピシャのタイミングをつかみましょう。

?■トレーニング方法
動きながらボールをしっかりと見て蹴るタイミングをはかる 足を寝かせて、ヒザから下をコンパクトにすばやく斜めへ振りぬき、力まずに足の甲でボールをミート キックした後も軸足がぶれないようにバランスを保つ

?
■今回のポイント

・蹴る際にヒザから下をすばやく斜めに振りぬくよう意識しましょう
・力まずしっかりとボールに足を当てること

 

 

カテゴリ別新着記事

お知らせ

チーム練習 食育 セレクション GK 千葉県 指導論 トレセン フォトギャラリー 栄養 神奈川県 フットサル 東京都 U18 女子 指導者向け 日本代表 U12 大会結果 U15 JFA



school_01 都道府県別サッカースクール一覧
体験入学でスクールを選ぼう！

おすすめ記事

Twitter　Facebook

チームリンク