ボレーキック
2012年04月11日
コラム
浮いたボールをを地面に落ちる前に蹴るのがボレーキックです。蹴る瞬間に足を寝かせヒザから下を素早くコンパクトに斜めに振りぬくように意識。このときに、力まないようにしてください。
止まりながらボレーキックをするのではなく、ボールを投げてもらい、自分からボールに合わせるように練習を行うことで、ドンピシャのタイミングをつかみましょう。
?■トレーニング方法
 |
 |
 |
| 動きながらボールをしっかりと見て蹴るタイミングをはかる | 足を寝かせて、ヒザから下をコンパクトにすばやく斜めへ振りぬき、力まずに足の甲でボールをミート | キックした後も軸足がぶれないようにバランスを保つ |
?
■今回のポイント
・蹴る際にヒザから下をすばやく斜めに振りぬくよう意識しましょう
・力まずしっかりとボールに足を当てること
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
フットサル女子日本代表メンバー発表！【AFC女子フットサルアジアカップ中国2025】2025.04.18
-
「ワーチャレU-13女子選抜」で本大会に挑む。参加選手募集開始！【U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ2025】2025.04.17
-
【U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ2025】ワーチャレ選抜セレクション募集開始！2025.04.16
-
東北トレセンU-13が開催！2025.04.10
フットボール最新ニュース
-
近江高校の躍進を支えた7つの班。「こんなに細かく仕事がある」部員も驚くその内容2024.04.24
-
「三笘薫ガンバレ」状態。なぜサッカー日本代表は個を活かせないのか？2024.04.24
-
【遠藤航・分析コラム】リバプールは何が変わったか。遠藤を輝かせる得意の形2024.04.24
-
リバプールがプレミア制覇に一歩リード？「タイトル争いは間違いなく波乱万丈」2024.04.24
-
前回王者マンC、絶対的司令塔の今季CL初出場・初ゴールで勝利。レアルも先勝2024.04.24
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2025.03.07
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】フォトギャラリー2025.03.03
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】F.Cボノスが逆転勝利で優勝を果たす！＜決勝レポート＞2025.03.01
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2025.02.25
お知らせ
人気記事ランキング
- 「ワーチャレU-13女子選抜」で本大会に挑む。参加選手募集開始！【U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ2025】
- U-16日本代表メンバー発表！【モンテギュー国際大会】
- 【U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ2025】ワーチャレ選抜セレクション募集開始！
- U-16日本女子代表メンバー発表！【モンテギュー国際大会】
- 町クラブから選抜された選手たちがスペインで武者修行！バレンシアやビジャレアルなどと対戦
- 【2012足柄ＦＣチャレンジカップ】結果
- 『ＪＡ全農杯チビリンピック2018 小学生8人制サッカー大会』で輝いた7人の選手たち／ジュニサカMIP
- “重心移動”をマスターすればボール扱いが上手くなる!? ポイントは「無意識になるまで継続すること」
- 2013年度 ナショナルトレセンU-14 後期の開催概要および参加メンバー発表
- 「ワーチャレ予選2025」参加チーム募集開始！【U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ】
おすすめ記事
Twitter Facebook
@jr_soccer_ からのツイートチームリンク
