胸トラップ①
2012年05月16日
コラムトラップの中で面積が一番大きくボールを受け止めやすいのが、胸トラップです。飛んでくるボールに対して、左右どちらかの鎖骨の下あたりでトラップします。ボールが胸にあたるときに、ボールの勢いに合わせて上半身を少し後ろに引くことで、コントロールすることができます。このとき、しっかりと上半身のバランス保つようにしましょう。
胸トラップをする際に、ボールとの距離感がつかみづらい場合は、ボールを抱きかかえるようにキャッチしてみて感覚を身につけていきましょう。
?■トレーニング方法
飛んでくるボール見きわめて | 胸の左右どちらかでトラップ | 次の行動がしやすい場所へボールを運ぶ |
??
■今回のポイント
・ボールの勢いに合わせて上半身を後ろに引く
・上半身を後ろに引いた際にバランスを保つ
・鎖骨の下あたりでボールをミートする
カテゴリ別新着記事
ニュース
- U-19日本代表、メキシコ遠征参加メンバー発表。湘南ベルマーレ・石井久継も選出で10番を背負う!2024.11.08
- 「U-16日本代表候補 国内トレーニングキャンプ」参加メンバー発表!2024.11.07
- サッカー日本代表メンバー発表。古橋亨梧が代表復帰!【FIFAワールドカップ26アジア最終予選】2024.11.07
- U-17日本代表、クロアチア遠征参加メンバー発表!2024.11.06
フットボール最新ニュース
- 近江高校の躍進を支えた7つの班。「こんなに細かく仕事がある」部員も驚くその内容2024.04.24
- 「三笘薫ガンバレ」状態。なぜサッカー日本代表は個を活かせないのか?2024.04.24
- 【遠藤航・分析コラム】リバプールは何が変わったか。遠藤を輝かせる得意の形2024.04.24
- リバプールがプレミア制覇に一歩リード?「タイトル争いは間違いなく波乱万丈」2024.04.24
- 前回王者マンC、絶対的司令塔の今季CL初出場・初ゴールで勝利。レアルも先勝2024.04.24
大会情報
- 【卒業記念サッカー大会 第17回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2024.03.10
- 【卒業記念サッカー大会第17回MUFGカップ 大阪大会】フォトギャラリー2024.03.10
- 【卒業記念サッカー大会 第17回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2024.03.09
- 【卒業記念サッカー大会第17回MUFGカップ 愛知大会】フォトギャラリー2024.03.09
お知らせ
人気記事ランキング
- 「U-16日本代表候補 国内トレーニングキャンプ」参加メンバー発表!
- 「東北トレセンU-13」が開催!
- かつて“怪物”と呼ばれた少年。耳を傾けたい先人の言葉
- U-17日本代表、クロアチア遠征参加メンバー発表!
- U-19日本代表、メキシコ遠征参加メンバー発表。湘南ベルマーレ・石井久継も選出で10番を背負う!
- 「エリートプログラム女子U-13日韓交流」参加メンバー発表!
- 栄養も食事量も“バランス良く”/小学校1・2年生向けの一日の食事例
- オーバーワークになっていませんか? 大人が知るべきジュニア期の「疲労回復法」
- 「2023ナショナルトレセンU-13(後期)」参加メンバー発表!【西日本】
- 関東選抜メンバー発表!【関東トレセン交流戦U-15】